十三歲的布魯斯精通薩爾薩舞在比賽場上無疑一顆光芒四射的明星但在現實生活中膽小又有些懦弱的布魯斯卻成為了同齡人們欺負的對象一場意外的發生徹底摧毀了布魯斯的自信陷入了恐懼之中的布魯斯放棄了舞蹈的理想徹底的陷入了墮落的生活之中一晃眼二十二年過去此時的布魯斯成為了一個一事無成的平庸胖子生活中唯一的希望來自於美麗善良的女上司茱莉亞一個契機令布魯斯下定決心對茱莉亞發起熱情的攻勢在同事德魯和姐姐薩姆鼓勵和幫助之下布魯斯重回舞場對自己發起了挑戰