86歲的李安格是中國女排“五連冠”時期的技術顧問後來曾受命組建中國少年女排希望隊寄望通過培養新生力量有一天把冠軍再奪回來壯誌未酬人已老退休後的李安格聽到張雨生的歌《我的未來不是夢》有感而發改變了歌詞寫出了《我的希望不是夢》沒有受過任何音樂專業訓練的他自此迷上寫歌並組建了“金色時光”老年合唱團85歲那年他決定要在自己86歲生日的時候搞一場個人作品合唱音樂會　　電影《金色時光》以真實紀錄的方式跟蹤拍攝了李安格和他的平均年齡超過75歲的老夥伴們克服各種困難實現了這個音樂會夢想的追夢之旅片中也貫穿著他跟80歲還在堅持每天打網球的老伴以及天生智障的46歲女兒之間的親情故事